Dans 5 rytmer

Hva er 5 rytmer?

Velkommen til Dans5rytmer som er en fellesbetegnelse på de tilbudene Hege Gabrielsen gir av klasser, kurs workshops og individuelle timer. Hun er sertifisert lærer i 5 rytmer på både på «Waves" og «Heartbeat" og tok utdanningen med Gabrielle Roth i 2001.Dans 5 rytmer organiserer også workshops med gjestelærere fra utlandet.

Les mer om hege

5 Rytmer® er en unik og original dansepraksis skapt og utviklet av Gabrielle Roth. 5 rytmer danses av tusenvis av mennesker over store deler av verden. Dans som kan danses av alle uavhengig av alder og fysisk form er nå på full fart inn i vår vestlige kultur. Det er mange ulike former som surfer på denne nye dansebølgen og det kan være vanskelig å orientere seg. På denne hjemmesiden får du en informasjon og innføring i 5 rytmer gjennom ord og bilder. Det viktigste er likevel din egen erfaring gjennom din egen dans. Dansen selv blir vår viktigste lærer og ingen andre enn deg selv kan danse denne dansen.

Les mer om 5 rytmer

---

Workshops 2025

Archetypes 
​A moving Exploration
med ALAIN ALLARD (UK)
17.- 21. september
SCENEHUSET I OSLO

Les mer

Alle planlagte ​workshops på Scenehuset i Oslo i 2025 
13.-15. juni: - 7 lærere i 5 rytmer holder felles workshop "Dansen i meg, deg og oss"
17.-21.september: "ARCHETYPES" a Moving Exploration (5 dagers workshop) med Alain Allard (UK)

Les mer

"Energy moves in waves. Waves move in patterns. Patterns move in rhythms. A human being is just that —energy, waves, patterns, rhythms. Nothing more. Nothing less.
A dance."
— GABRIELLE ROTH

Klasser: vår 2025

Tirsdager i Oslo:
kl. 12.00 -14.00 
fra 22.april til 27.mai
Qigongsenteret på Grønland
drop-in klasser med Turid Nyløy og Hege Gabrielsen

​Torsdager i Oslo
fra 16.januar til 10.april
Tid: kl. 18.00-20.00
NSKI Høyskole, St.Olavsgate 32, 2.etg. Studio 5
(5 min. fra Nationaltheatret stasjon)
Åpen ​Drop-in klasse

Tirsdager i Drammen:
fra 14.januar til 8.april
kl. 19.00-20.30
Kurs eller drop-in
​det kommer nye datoer høsten 2025

Onsdager på Nesodden:

fra 23.april -28.mai
på Steinerskolen, Eurytmisalen 
kl. 18.00 -20.00 
drop-in
 

Les mer

---

jeg står stille

øyeblikkene 
fanger skrittene av utålmodighet
av et blad som faller

lander mykt i sin overgivelse

tålmodig ligger det der i sin fargeprakt
og kjenner de første snøkrystallene
lande vått

oppløser seg i bladet
oppløser seg i ansikter
som strekker seg oppover
og jubler
​
for den første snøen 

— Hege Gabrielsen

---

---